[NOURISH ME 小TIPS] #1


又到每星期一POST的美甲小TIPS, 今日我們分享到是一些有關指甲健康的小心得〜 你知不知道: 多吃綠色蔬菜能夠加速指甲生長嗎?

在飲食中加入高油脂肪酸、抗氧化的營養成分,會有助指甲生長。如果你發現你指甲長得比較慢的話,就可以常吃像三文魚、雞肉、雞蛋、椰子油,又或者進食像菠菜及牛油果這樣的綠色蔬菜,要記得多補充鋅、維他命E和維生素H,不但可以維持健康、強壯的指甲,對於頭髮保養也很有幫助喔!


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